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フィットネス&健康知識

女性が筋トレをするべき理由と得られる効果

筋トレをするとムキムキになると思っていませんか?この記事では、女性が筋トレをすべき5つの理由と、美しいボディライン、代謝アップ、美肌など得られる効果を初心者向けに解説します。